Χαρά Οδυσσέως

Διαιτολόγος / Διατροφολόγος

Α Β Γ Δ Ε Ζ Η Θ Ι Κ Λ Μ
Ν Ξ Ο Π Ρ Σ Τ Υ Φ Χ Ψ Ω

 

Περιγραφή   Θερμίδες                                         
 Φάβα (1 κουταλιά) 76   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φάβα βρασμένη, χωρίς λάδι (1 κιλό ζυγισμένη πριν βράσει)       3455   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φάβα με λάδι (μερίδα) 300   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φακή νερόβραστη (1 κιλό ζυγισμένη άβραστη) 3400   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φακή σούπα (1 πιάτο) 424   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φασολάδα (μερίδα) 467   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φασολάκια κατεψυγμένα (1 κιλό) 266   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Φασολάκια φρέσκα βουτύρου (γαρνιτούρα) 180   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Φασολάκια φρέσκα κονσέρβα υγρό και καρπός (1 κιλό) 183   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Φασολάκια φρέσκα λαδερά (μερίδα) 380   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Φασολάκια φρέσκα ωμά (1 κιλό ) 283   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Φασόλια ξερά γιαχνί (μερίδα) 422   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φασόλια ξερά κονσέρβας με ντομάτα (425 γρμ.) 510   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φασόλια ξερά κονσέρβας με χοιρινό και σάλτσα ντομάτας (1 κιλό) 1221   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φασόλια ξερά νερόβραστα (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα) 3460   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φασόλια ξερά σαλάτα (μερίδα) 403   (ΟΣΠΡΙΑ )
 Φέτα τυρί (100 γρμ.) 380   (ΤΥΡΙΑ )
 Φέτα τυρί (μερίδα) 249   (ΤΥΡΙΑ )
 Φιδές(1 πιάτο) 250   (ΖΥΜΑΡΙΚΑ )
 Φιλέ Μινιόν Μαδέρα με πατάτες τηγ. (μερίδα) 650   (ΚΡΕΑΤΙΚΑ )
 Φιλέττο πάνε με πουρέ (μερίδα) 550   (ΚΡΕΑΤΙΚΑ )
 Φιλέττο σχάρας σκέτο (μερίδα) 220   (ΚΡΕΑΤΙΚΑ )
 Φοντύ με τυρί (1 μπουκιά ψωμί βουτηγμένη) 970   (ΦΟΝΤΥ )
 Φουά-Γκρα (1 κουταλάκι κοφτό) 28   (ΦΟΥΑ-ΓΚΡΑ )
 Φουντούκια (100 γρμ.) 640   (ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ )
 Φουντούκια (τα 10) 64   (ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ )
 Φράουλες (1 κιλό) 400   (ΦΡΟΥΤΑ )
 Φράουλες (1 μπωλ) 100   (ΦΡΟΥΤΑ )
 Φράουλες γρανίτα (1 ποτήρι) 180   (ΓΡΑΝΙΤΕΣ )
 Φράουλες με σαντιγύ (1 μπωλ) 180   (ΦΡΟΥΤΑ )
 Φράουλες με τσέρρυ και ζάχαρη (1 μπωλ) 160   (ΦΡΟΥΤΑ )
 Φράουλες τάρτα (μέτριο κομμάτι) 330   (ΤΑΡΤΕΣ )
 Φράουλες χυμός με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι) 100   (ΧΥΜΟΙ )
 Φρικασέ Αρνί (μερίδα) 660   (ΚΡΕΑΤΙΚΑ )
 Φρουί-Γκλασέ (1 κομμάτι) 95   (ΓΛΥΚΑ )
 Φρούτα. Δείτε στις ονομασίες τους      
 Φρουτοσαλάτα βρασμένη με σιρόπι (1 μπωλ) 180   (ΣΑΛΑΤΕΣ )
 Φρουτοσαλάτα ωμή (1 μπωλ) 100   (ΣΑΛΑΤΕΣ )
 Φρυγανιές απλές μεγάλες (1) 80   (ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ )
 Φρυγανιές απλές μικρές (1) 50   (ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ )
 Φρυγανιές δίαιτας (1 μικρή) 35   (ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ )
 Φύλλο πίττας απλό (1 κιλό) 1700   (ΦΥΛΛΑ )
 Φυστικέλαιο (1 κ. σούπας) 157   (ΕΛΑΙΑ )
 Φυστικέλαιο (1 κιλό) 8840   (ΕΛΑΙΑ )
 Φυστικέλαιο (1 φλ. τσαγιού) 1990   (ΕΛΑΙΑ )
 Φυστίκια αιγίνης ψύχα (100 γρμ.) 450   (ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ )
 Φυστίκια αράπικα (100 γρμ.) 580   (ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ )
 Φυστίκια αράπικα (τα 10) 52   (ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ )
 Φυστικοβούτυρο (100 γρμ.) 600   (ΒΟΥΤΥΡΑ )
© 2015 Joy-Diet.com. All Rights Reserved. Designed By Κυριάκος Κυριάκου