Χαρά Οδυσσέως

Διαιτολόγος / Διατροφολόγος

Α Β Γ Δ Ε Ζ Η Θ Ι Κ Λ Μ
Ν Ξ Ο Π Ρ Σ Τ Υ Φ Χ Ψ Ω

 

Περιγραφή Θερμίδες                                  
 Ταραμάς (100γρμ.) 220   (ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ )
 Τάρτες. Δείτε στις ονομασίες τους     (ΤΑΡΤΕΣ )
 Τας-Κεμπάπ (μερίδα) 580   (ΚΡΕΑΤΙΚΑ )
 Τας-Κεμπάπ με πιλάφι (μερίδα) 690   (ΚΡΕΑΤΙΚΑ )
 Ταχίνι (1 κουταλάκι) 48   (ΤΑΧΙΝΗ )
 Ταχίνι (100 γρμ.) 680   (ΤΑΧΙΝΗ )
 Ταχινόσουπα (1 μπωλ) 150   (ΤΑΧΙΝΗ )
 Τζατζίκι (1 κ. σούπας) 75   (ΣΑΛΑΤΕΣ )
 Τζιν (1 δόση) 95   (ΠΟΤΑ )
 Τζίντζερ Εϊλ με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι) 100   (ΠΟΤΑ )
 Τζιντζερ- Εϊλ ξηρό (μεγάλο ποτήρι) 65   (ΠΟΤΑ )
 Τηγανίτες με ζάχαρη (2 μικρές) 90   (ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ )
 Τόννος κονσέρβα λαδιού (1 κ. σούπας) 110   (ΨΑΡΙΑ )
 Τόννος κονσέρβα λαδιού στραγγισμένη (100 γρ.) 168   (ΨΑΡΙΑ )
 Τόννος κονσέρβα λαδιού, υγρό - ψαχνό (100 γρμ) 288 290   (ΨΑΡΙΑ )
 Τόννος κονσέρβα σε νερό (1 κ. σούπας) 48   (ΨΑΡΙΑ )
 Τόννος κονσέρβα σε νερό. υγρό - ψαχνό (100 γρμ.) 126 128   (ΨΑΡΙΑ )
 Τόννος φρέσκος ψητός σκέτος (μερίδα) 160   (ΨΑΡΙΑ )
 Τοννοσαλάτα (1 κ, σούπας) 95   (ΣΑΛΑΤΕΣ )
 Τοραμοσαλάτα σπιτικιά (1 κουταλιά γεμάτη) 120   (ΣΑΛΑΤΕΣ )
 Τόστ (με 2 φέτες ψωμί και 1 κ. γλυκού βούτυρο)     (ΤΟΣΤ )
 Τόστ Κλαμπ με ζαμπόν-τυρί-κρέας 576   (ΤΟΣΤ )
 Τόστ με 1 φέτα ζαμπόν 246   (ΤΟΣΤ )
 Τόστ με αυγό 230   (ΤΟΣΤ )
 Τόστ με ζαμπόν-τυρί 360   (ΤΟΣΤ )
 Τόστ με Κορν-Μπηφ (1 λεπτή φέτα) 280   (ΤΟΣΤ )
 Τόστ με κοτόπουλο (1 λεπτή φέτα) 227   (ΤΟΣΤ )
 Τόστ με κρέας (1 λεπτή φέτα) 310   (ΤΟΣΤ )
 Τόστ με μπιφτέκι 400   (ΤΟΣΤ )
 Τόστ με χοιρομέρι (1 λεπτή φέτα) 396   (ΤΟΣΤ )
 Τραχανάς (1 πιάτο) 237   (ΖΥΜΑΡΙΚΑ )
 Τρουφάκια (1) 55   (ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ )
 Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη (1 φλυτζάνι) 20   (ΡΟΦΗΜΑΤΑ)
 Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 γάλα (1 φλ.) 44   (ΡΟΦΗΜΑΤΑ)
 Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και λεμόνι (1 φλ.) 22   (ΡΟΦΗΜΑΤΑ)
 Τσάι με 1 κ. γλυκού μέλι (φλυτζάνι) 32   (ΡΟΦΗΜΑΤΑ)
 Τσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα (1 φλυτζάνι) 0   (ΡΟΦΗΜΑΤΑ)
 Τσιζ-Κέϊκ (1 κομμάτι) 467   (ΚΕΙΚ )
 Τσιπούρα ψητή (1 κιλό όπως την αγοράζουμε) 1180   (ΨΑΡΙΑ )
 Τσίπουρο (1 δόση) 180   (ΠΟΤΑ )
 Τσίρος με λάδι (1 τσίρος) 55   (ΨΑΡΙΑ )
 Τσίχλα μασήματος ( 1 κομμάτι) 17    
 Τσουρέκι -Μπριός (1 ατομικό) 210   (ΤΣΟΥΡΕΚΙΑ )
Τυρ1 Cream Cheese (1 πακέτο 200γρμ.) 730   (ΤΥΡΙΑ )
Τυρί Cottage Cheese (1 κ. σούπας) 35   (ΤΥΡΙΑ )
Τυρί Cottage Cheese (1 κύπελο 170γρμ.) 169   (ΤΥΡΙΑ )
 Τυρί Cream Cheese (μερίδα 1/9 του κουτιού) , 82   (ΤΥΡΙΑ )
 Τυρί Τετηγμένο (1 κ. σούπας κοφτή) 45   (ΤΥΡΙΑ )
 Τυρί Τετηγμένο (1 τριγωνάκι μεγάλο) 100   (ΤΥΡΙΑ )
 Τυρί Τετηγμένο (1 τριγωνάκι μικρό) 57   (ΤΥΡΙΑ )
 Τυρόπιττα (μεσαίο κομμάτι) 340   (ΠΙΤΕΣ )
© 2015 Joy-Diet.com. All Rights Reserved. Designed By Κυριάκος Κυριάκου