Χαρά Οδυσσέως

Διαιτολόγος / Διατροφολόγος

Α Β Γ Δ Ε Ζ Η Θ Ι Κ Λ Μ
Ν Ξ Ο Π Ρ Σ Τ Υ Φ Χ Ψ Ω

 

Περιγραφή                                                                   Θερμίδες   
 Λaχανοντολμάδες αυγολέμονο (μερίδα) 370   (ΝΤΟΛΜΑΔΕΣ )
 Λαγός στιφάδο (μερίδα) 820   (ΚΡΕΑΤΙΚΑ )
 Λάδια. Δείτε στην ονομασία τους      
 Λαζάνια. Δείτε στα ζυμαρικά     (ΖΥΜΑΡΙΚΑ )
 Λακέρδα (1 φέτα 100 γρμ.) 284   (ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ )
 Λαπάς (1 πιάτο) 364    
 Λαρδί λυωμένο (1 κ. σούπας) 110    
 Λαχανάκια Βρυξελών (φρέσκα ωμά, 1 κιλό ) 334   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Λαχανάκια Βρυξελών νερόβραστα (μερίδα) 30   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Λαχανικά Μικτά κατεψυγμένα (1 κιλό) 300   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Λάχανο άσπρο (φρέσκο ωμό. 1 κιλό ) 218   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Λάχανο κόκκινο (φρέσκο ωμό. 1 κιλό ) 280   (ΛΑΧΑΝΙΚΑ )
 Λαχανοσαλάτα (μερίδα) 144   (ΣΑΛΑΤΕΣ )
 Λέμον-Παϊ (μέτριο κομμάτι) 377   (ΓΛΥΚΑ)
 Λεμονάδα (2 λεμόνια με 2 κ. γλυκού ζάχαρη) 90   (ΧΥΜΟΙ )
 Λεμονάδα Αναψυκτικό (1 μεγάλο ποτήρι) 75   (ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ )
 Λεμόνι χυμός (1 κ. σούπας) 5   (ΦΥΣΙΚΟΙ ΧΥΜΟΙ )
 Λεμόνι χυμός (1/2 φλυτζάνι) 30   (ΦΥΣΙΚΟΙ ΧΥΜΟΙ )
 Λιθρίνι ψητό χωρίς λάδι (1 κιλό ) 940   (ΨΑΡΙΑ )
 Λικέρ 90-110   (ΠΟΤΑ )
 Λουκάνικα Βιέννης βραστά (1 μικρό) 35   (ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ )
 Λουκάνικα Μοσχαρίσια ψητά (2 πηρουνιές), 7   (ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ )
 Λουκάνικα Φρανκφούρτης βραστά (1 μεγάλο) 110   (ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ )
 Λουκάνικα χοιρινά ψητά (2 πηρουνιές) 80   (ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ )
 Λουκάνικα χωριάτικα ψητά (2 πηρουνιές) 96   (ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ )
 Λουκουμάδες (μερίδα) 280   (ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ )
 Λουκούμια (1 μικρό) 60   (ΛΟΥΚΟΥΜΙΑ )
© 2015 Joy-Diet.com. All Rights Reserved. Designed By Κυριάκος Κυριάκου